Medita con Teresa

 Al principio de nuestro aprendizaje para la meditación todos nos hacemos esa pregunta, no podemos concentrarnos bien en meditar y por eso selemos optar por la opción fácil, la meditación guiada, y de hecho esta opción es super útil si tienes un objetivo concreto(como puede ser aplicar la ley de atracción o incluso si es una simple relajación) pero si lo que quieres es tener una meditación mas trascendental, conectar contigo misma lo que te conviene es meditación o en silencio o música suave(si buscas musica para meditar en youtube hay muchas y mucha variedad, con tambores, sonidos de la naturaleza, música celta, con cuencos tibetanos,etc.  Mi consejo es que si estás empezando y no te concentras con la música porque se te va la cabeza hacia los problemas, es que primero utilices las meditaciones guiadas, porque? Porque ayudaran a tu cuerpo y a tu mente a acostumbrarse  a los tiempos ideales para la meditación, pero una vez ya te hayas acostumbrado empieces a utilizar musi...

Muchas veces la gente me ha preguntado que como lo hago para mantenerme feliz primero y  bueno se podría resumir en estas siete premisas a las que llamaremos 7 mandamientos para ser feliz y son estas 1.Medita una vez al dia 2. Lucha por tu crush 3.Lucha por tus sueños 4.Debes saber cuando rendirte 5. Quierete a ti mism@ como quieres a los demas 6. date un capricho de vez en cuando 7. llorar está bien a veces Ahora os daré unas cuantas explicaciones para poder seguirlas 1. MEDITA UNA VEZ AL DIA Esta puede parecer complicada, pero no lo es, la meditación puede ser de 5 minutos al levantarte o al acostarte, simplemente estar tumbada o sentada cerrar los ojos y dejar que la mente vuele(eso de dejar la mente en blanco es mentira). La 2. LUCHA POR LA PERSONA QUE QUIERES y la 3.LUCHA POR TUS SUEÑOS son similares pero distintos a la vez, simplemente implica haz lo que esté en tu mano para conseguir lo que quieras Hay que tener en cuenta la premisa 4. DEBES SABER CUANDO RENDIRTE porque si ...

  Si te haces esta pregunta yo te hago otra, porqué no has empezado ya? La meditación tiene muchos beneficios a nivel psicologico, te vuelves menos ansioso y aprendes a vivir el aquí y el ahora, pero yo os voy a contar los beneficios a nivel espiritual, si quieres aplicar la ley de atracción, el secreto, y practicas la meditación a menudo, te será mucho mas facil visualizar lo que quieras, la meditación, te conecta con el "aquí y el ahora" pero también hace que te conectes con los mundos sutiles, a veces una visita a tu ángel de la guarda a través de una meditación puede hacer mucho mas que una novena al universo( Jesucristo,  el Dios, la Diosa,Mahoma, Buda...) También hace que te connectes con tu subconsciente y te revele cosas como el significado de algun sueño extraño porque pese a que normalmente hay diccionarios de sueños, ( Significados de sueños ) hay sueños mas complejos que son díficiles de interpretar a pesar de tener la ayuda del diccionario de sueños, la meditació...